Camille

Originaire de Toulouse, j'ai eu la chance de pratiquer très jeune de nombreux sports, j'ai persévéré, j'ai surmonté les blessures et je suis monitrice de ski depuis plus de 10 ans. 

 

Le sport est devenu ma vie au quotidien, j'ai appris à l'apprivoiser et j’adore 😍 ! 

J’ai beaucoup voyagé et j'ai notamment habité à Dubaï pendant 1 an, puis à Sydney 2 ans : deux villes centrées sur le sport, le bien-être et le culte du corps. 

 

A travers ces expériences de vie et d’aventure, j’ai décidé de vous faire partager mes conseils et astuces afin de (re)trouver un corps de rêve… mais surtout un corps agile, efficace et dans lequel vous vous sentirez bien ! 

 

Je vous propose de progresser et de maîtriser votre capital santé.

 

Les deux premières clés sont la confiance en soi et la détermination. 

 

Vous voulez progresser, vous allez vous étonner vous-mêmes : il suffit d'essayer et de décider.

Tout commence le Jour 1 du début de votre nouvelle vie ! 💪

 

Mes 5 conseils pour un nouveau départ sportif :

 

1. Boire 2 à 3 L d’eau par jour 

2. Avoir une alimentation saine et équilibrée 

3. Marcher, s’aérer, courir : le cardio est important dans le programme 

4. S’étirer régulièrement afin d’allonger les muscles. Se détendre et respirer correctement 

5. Rire, sourire et se faire plaisir ! Amusez-vous c’est la clé du succès !